Личный курс на похудение — не отпуск «на удачу», а спланированный результат
Питание под вашу калорийность, тренировки, сап и хайкинг, замер состава тела в начале и в конце. Едете один или вдвоём — курс от 7 до 28 дней, под вас.
Что входит в тур
Всё построено вокруг одной задачи — устойчивого снижения веса и возврата в форму, без хаотичных диет и случайных тренировок.
Проживание
Эконом-вариант — от 15 €/чел в сутки при заезде вдвоём (комната 30 €/сутки на двоих). Один человек — дешевле снять комнату на двоих и не переплачивать за одноместное размещение отдельно.
Питание по калориям
Три приёма пищи в день собраны под вашу расчётную калорийность — считаем её прямо на сайте, ниже. Учитываем ограничения и аллергии по заявке.
Тренировки, сап и хайкинг
Силовые/функциональные тренировки с тренером плюс активность на воздухе — сап и хайкинг по сезону и погоде.
Замер состава тела
В начале и в конце курса — измерение на специальных весах анализатора состава тела: вес, % жира, мышечная масса. Прогресс не на глаз, а в цифрах.
Ваши анализы учтены
Загрузите результаты анализов в заявке — специалист учитывает их при составлении программы и при подборе БАДов под вашу задачу.
Гибкий срок
От 7 до 28 дней — берёте курс под свой отпуск и цель: короткая перезагрузка или полноценная программа изменения формы.
Рассчитайте свою калорийность
Формула основана на вашем поле, возрасте, росте, весе и уровне активности. Это ориентир для подбора меню — точную программу скорректирует специалист с учётом ваших анализов.
Как это будет выглядеть
Реальные фото с площадок добавим по мере съёмки. Пока — схематично, чтобы было понятно, что вас ждёт.
Комната, эконом-вариант
От 15 €/чел в сутки вдвоём.
Фото добавитсяТренировочный зал
Силовые и функциональные тренировки с тренером.
Фото добавитсяСап-тренировки
На воде, по сезону и погоде.
Фото добавитсяХайкинг
Маршруты на свежем воздухе между тренировками.
Фото добавитсяВесы-анализатор
Замер состава тела в начале и в конце курса.
Фото добавитсяВаш результат
Фиксируем прогресс в цифрах, не на глаз.
Фото добавитсяОставьте заявку
Расскажите о себе и своей цели — ответим в течение суток, пришлём свободные даты и уточним детали программы. Приложите анализы, если они есть — это поможет точнее подобрать питание и БАДы.